アーユルヴェーダ。

meenaさんの勤める青山のサロンでアーユルヴェーダのトリートメントを受けてきました。アーユルヴェーダとは、遥か昔の古代インドから受け継がれている知識体系で、世界で最も古い伝統医学。前々から興味があったアーユルヴェーダのトリートメント。ようやく念願叶ったり♪

今回受けたのはシロダーラ＆シロアビヤンガのトリートメントコース。まずはコンサルで体質（ドーシャのバランス）チェック。これをもとにハーバルオイルと精油を選んでくれます。

トリートメントはバスタオル１枚を巻いた状態で椅子に座って、お香を焚いてセラピストのお祈りの歌から始まります。この歌声がまた素敵♪　なんだか気持ちが落ち着いて神聖な気持ちに。お寺で瞑想しているかのようでした。
そしてまずはシロアビヤンガ。これはヘッドとネック＆肩＆背中のマッサージ。なんと耳にもオイルを入れるの！これまた不思議な感覚。。マッサージも気持ち良くて頭がぽわ～っ(-.-)。ちなみにアーユルヴェーダでは穴という穴からオイルを入れるらしく、目とか鼻とかお尻！もあるらしい。目は興味あるけど、鼻とお尻は嫌だな･･･(-_-;)。

続いてシロダーラ。これはベッドに仰向けになって、「第３の目」といわれる額に温かいオイルを垂らし続けるもの。シロダーラは脳のマッサージともいわれ、深い瞑想状態に入るといわれています。ほんとにその通りで何とも言えない不思議な感覚＆気持ちよさ。寝たり起きたりを繰り返してα波が出まくってます！！って感じでした。髪の毛はオイルまみれになるので終わったあとはシャワーを浴びてまったり。

あっという間に時間が過ぎてしまいました。気持ちよかったぁ～(^-^)。体もとっても軽くなりました。シロダーラに使ったオイルは空き瓶に入れてしっかりとお持ち帰り。meenaさんに「今回のオイルはおいしそうな匂いだよ」と言われてたんだけど。帰宅して早速髪につけて納得！香ばしいゴマの香りがするおいしそうな匂いでした(^_^)。

ヨガ。

先日、サロンでの仕事前にヨガをしました。
アシュタンガヨガの講師もやっているakiさんに教えて頂いたのです。
ヨガマットもお借りして初挑戦！！
他にもヨガに興味あるメンバーがいて、今回は３人が生徒として参加でした。呼吸法と基本となる２ポーズを約１時間で教えて頂きました。体が硬い＆筋肉なしの私は、ポーズとりながら腕や足がプルプル･･･(-_-;)。

akiさんが見本でポーズを見せてくれたのだけど、すごく綺麗でカッコ良かった！！特にビックリしたのが呼吸法。打ち寄せる海の波のような音がするの。改めてakiさんってやっぱりスゴイ人だ～と思いました。

終わったあと、早速ヨガマットを注文しちゃいました。そしたら翌日にはもう届きました。ネットショップってすごいなぁ。これから少しづつでも続けられるように頑張ろうっと。

ちなみに翌日は朝起きたら体中がギシギシ･･･、腕と背中が筋肉痛でした(>_<)

オーラソーマ。

「あなたが選ぶ色があなた自身を表している」
オーラソーマとはカラーセラピーのひとつ。
100本余りのカラーボトルから直感でボトルを４本を選び、それによって自分の本質やその時に示しているものを知り、自分への手助けにしたり心身のバランスを整えたりするというもの。
以前から興味があったオーラソーマ。
先日ブログに書いたクリスタルショップでもオーラソーマのリーディングをやっていて、イルカの石を買ったときについでに体験セッションも受けてきたのでした。

選ぶ順番でボトルが示す意味も違い、
私が選んだボトルは次の４本。

１本め（魂のボトル）・・・20番のスターチャイルド。
２本め（ギフトのボトル）・・・11番のエッセネエ（花のチェーン）。
３本め（今ここのボトル）･･･3番のハート。
４本め（未来のボトル）・・・98番の大天使サンダルフォン。

セッションではそのボトルが表す意味と自分が抱えてる悩みを
リンクさせてアドバイスをしてくれます。タロットカードとの関連とかも
からめて話をしてくれて、オーラソーマって深いなぁと思いました。

このセッション、想像していた以上に面白かった♪
ボトルも単に色がついているだけでなく、ハーブやエッセンシャルオイル、クリスタルのエネルギーも内含しているそうで、体に塗ってもいいらしい。というわけでギフトのボトルを買ってしまいました。
体につけたり目で見て癒されたり・・・。とってもいい感じです。

不思議だったのは１番目に選んだ魂のボトルが偶然にも私の星座である双子座のボトルだったこと。そしてこれはあとでわかったのだけど、２番目に選んだギフトのボトルは私の誕生日ボトルだった！すごく不思議～(ﾟ-ﾟ)。

今度は体験ミニじゃなくてじっくり受けてみたいな～。

パワーストーン。

石といえば恋愛に効くというローズクォーツくらいしか知らなかったわたし。今のサロンで働くようになって「石」というものにとっても興味を持つようになりました。サロンには魔除けや浄化のために色んな石が置いてあります。

先輩方にならって私も今ではトリートメント中に、クリア水晶とヘマタイトをポケットに忍ばせています。

そしてこないだの12月。
職場の方々おすすめのクリスタルショップに行ってきました。
すごく可愛い感じの明るい雰囲気のお店でした。
ローズクォーツでできたイルカの石を知り合いへのプレゼントにと思って買いに行ったのだけど、自分用にクリア水晶のイルカも買っちゃったのでした(^_^;)。だって可愛かったんだもーん。